從心開始 工作更快樂
卓青學堂－幸福系列講座1月23日在台北學苑4樓，邀請聯安預防醫學機構的曾碧娟副總經理，以【碧娟護理長的心情急診室】為題，分享其在林口長庚醫院15年護理經驗，及著作《老護理長的36堂人情課》的內容，讓職場青年探索最需要掛急診的心事，並找出最適合自己的「心靈處方籤」。
對於職場青年徬徨的心情，護理長分享，當初剛到急診室服務的她，相當害怕聽到救護車的警鈴，後來透過下班後，在急診室門口不斷的練習，讓自己學會勇敢。所以事情都是從基礎開始，經由學習、練習、進步，隨著歲月點點滴滴的累積經驗與成就。所以靜下心，好好作計劃，莫忘心中主要的理想，跟著主管，一步步地向前走。
健康的身體 最佳軟實力
治療身心快樂的第一帖藥，就是健康，一定要早睡早起，這是講師多年護理經驗，特別要告誡大家的忠言。在飲食健康方面，一定要多吃蔬果、多喝溫水；若吃的清淡，心就清靜、健康。時刻保持良好儀容，穿著乾淨、整潔的服裝，另外搭配合宜的微笑也非常重要。
凡事豫則立 一切好極了
做任何事都必須規劃準備，才能從容不迫的上場。任何一份工作，都包含著機會，只要願意，就可以學習到很多。凡事懂得先反觀自己，時刻反省自己，從自己開始改變，才容易快樂。職位、職稱只是幫助更多人的代表，人生重要的不是所佔的位置，而是所朝的方向。
感覺擺旁邊 事件擺中間
我們往往看不到事情的真相，因此別太主觀驟下評斷，通常只聽到對方罵自己，但責備的背後其實隱藏著期待，要聽出嚴厲話語中的溫柔。當有誤會時就要澄清，別讓誤會發酵。不要心懷投機，要穩健地走每一步，人們的眼睛都是雪亮的，不是只重視結果，更重要的是過程。
非解決不了 是用錯方法
生命中的困難都是考題，要圓滿就要有方法，事緩則圓，先冷靜一下，想圓融了再做。上天只會給人跨得過的困境，所以不是缺乏能力而是缺乏練習，要會變通，變才有可能通。先不要讓困難阻礙你，越害怕越要克服。其實在當下，不能太在乎一些聲音，因為只要有人的地方，就會有問題。與他人溝通，重在傾聽，不要非理作意，小心先入為主，小事做好，就沒有什麼大事做不了！
心念轉個彎 遇見新自己
正因為需要，機會才會出現。每一位出現在身邊的人，都是來成就學習，豐富生命！誰都無法澆熄熱情，吃虧絕對佔便宜。每天一定要給身邊的人微笑，盡量跟身邊的人主動交談。自信不是相信自己比別人強，而是相信自己能變強。當智慧增長，就能抉擇出輕重緩急，委曲求全，才會圓滿。另外，意志力可以越來越強，心靈卻要越來越柔軟。要對每一個人心存感謝，利他的心越強，你就會越勇敢。換個立場想，主管喜歡怎樣的屬下，同仁喜歡怎樣的夥伴。最後講師特別勉勵青年：調好心情、秀好表情、做好事情，「轉個彎遇見新自己」。
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| 全體同學大合照 |
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| 曾碧娟講師 |